詳細
◆件名
最終回)スクエアステップ体験会@バザールカフェ
◆主催
京都でスクエアステップを広める会
◆日時
2018年3月10日
◆申込締切
先着順
◆場所
バザールカフェ(京都市上京区岡松町258)
◆定員
10人
◆対象
関心のある方はどなたでも。
◆申込方法
事前に電話orメール頂くと助かります。
◆参加費
無料。
◆内容
スクエアステップ体験会の最終回です。ぜひこの機会にご参加ください。

日時 2018/3/10(土) 9時半ー11時
場所 バザールカフェ (京都市上京区岡松町258)
アクセス:京都市営地下鉄「今出川駅」4番出口すぐ
参加費 無料
申し込み歓迎
075−411−2379 (バザールカフェ・水木金土曜日のみ)
kyoto.bazaarcafe アットマークgmail.com(担当はざま)
講師 スクエアステップ認定指導員 はざま
主催:「上京でスクエアステップを広める会」

笑いが生まれる!アタマを使う!挑戦したくなる!
カフェというオープンな空間で、心もオープンに楽しく体を動かしましょう!

≪ 見学、ボランティアさんも大募集!お気軽にお問い合わせください♪ ≫

スクエアステップは、笑えて、転倒予防、認知機能向上に効果があると科学的に証明されている数少ないエクササイズです。

#NHK でも何回も取り上げられ、全国、世界で広まりつつあるエクササイズですが、京都市でオープンに参加できてやれるのはここだけです。ご高齢の方でも若い人でも自分のペースでやれるので、気軽にご参加ください。

参考)
スクエアステップ協会
http://square-step.org/

スクエアステップとは?
スクエアステップは、高齢者の要介護化予防(転倒予防・認知機能向上)をはじめ、成人の生活習慣病予防、子どもの身体機能の発達、あらゆる年齢層の体力づくりや、アスリートの競技力向上とコンディショニングに適用できるエクササイズです。

バザールカフェでスクエアステップをやるからには、バザールカフェらしくやろう!という議論の末、期間限定で多種多様な人たちに積極的に声をかけ、高齢の人に限らず「楽しめる」「交流できる」ステップエクササイズやっていきます。
今後も、毎月第2土曜の午前中に開催していく予定ですが、3月までの実績で来年度からどうするか…。
ぜひご参加ください!
◆関連URL
https://www.facebook.com/ssekyoto/
◆開催時刻

◆ひとことメッセージ
楽しく誰でもできるエクササイズ。日本発で世界に広がってます!
◆講師
はざまさん(スクエアステップ認定指導員)
◆地図のURL


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